Plante și suplimente pentru rezistența la insulină
Berberina - extract din plante cu efect similar cu Metformin; 500 mg x 3 ori/zi
sau în combinatie cu alti nutrienti, complex din mai toate - 4-8 capsule pe zi.
Inositoli - reduc chisturile ovariene, reduc rezistenta la insulina, Mio-Inositol - 4- 8 capsule pe zi
sau în combinație cu D-Chiro-Inositol și alti nutrienți, într-o formula speciala pentru SOP.
Resveratrol - extract antiinflamator, reduce androgenii- 2 capsule pe zi
Vitamina D - 5000 UI pe zi și la deficiențe mari chiar mai mult, cu re-testare, cel mai bine sub forma de vitamina D3 dimpreuna cu vitamina K2 si magneziu.
Crom - contribuie la starea de sațietate, 200-400 mcg/zi
Seleniu - îmbunătățește valoarea trigliceridelor, dimpreuna cu crom - 200 mcg/zi
Acid Alfa Lipoic - antioxidant, îmbunătățește sensibilitatea la insulina - 600 mg/zi
Scortisoara -îmbunătățește sensibilitatea la insulina - 1,5 g/zi
Schinduf - condiment preferat în bucătăria indiană, ceaiul este delicios, efect hipoglicemic și antioxidant - 1,5 g/zi sau ca extract, 1 capsula pe zi:
Glucomannan (sau tarate de psyllium) - reduce rata de absorbție a glucozei si producția de insulina - 1-2,5 g înainte de masa, cu 200 ml apa sau ca supliment: 2 capsule x 3 ori pe zi înainte de masa:
Pentru reducerea de 10% de la firma SUNDAY NATURAL, codul este: TAN81257.